お腹痛い・・。
ただいま戻りました。
お父ちゃんとお母ちゃんと近くの体育館にて健康的に運動してきました！
１２００円で１ヶ月定期
体育館使用いつでもできるようになりました！
はじめは、自分の体を知らべる機械があったので計測した。
やり方読まないもんだから何度もまちがえながらも計測に成功。
調べると運動不足型と診断された。
こんな機械に私の運動不足が見破られるのか。
なんで筋肉量とかまでわかるんだろうね。すごいよTANITA
ランニングマシーンはつかれてやらなかったけど下半身を鍛えるマシーンに次々と乗り３０分みっちり鍛えてきました。
物珍しいし機械の使い方も知らないから自分がどこまでできるのか
とにかくまずは機械になれるところからスタート。
ピピピピ・・と、ボタンをテキトウに押して負荷を強めていく。
レベル９が限界だった。１０分で１キロ走ったところでもう大汗かいたので
隣のエアロバイクに乗った。気分はあしたのジョー。
エアロバイクでは何キロだっけな、とりあえず１０分を
目標に走りきった。
その後重いものを持ち上げるマシーン。広背筋と上腕二頭筋がきたえられるそうだ。
もちあげるとボキボキ骨がなった。
この腕で持ち上げる系は、よくジムで筋力トレーニングでしている人が使っているものだ！と感動した。
その後足で持ち上げるマシーン。足もムキムキになるかしらと３０回ずつ持ち上げてみた。すこしの持ち上げ運動でとてもムキムキ感を感じたのでやめた。
父ちゃんが３０分たったからやめよと言うので賛成。
もうヒザはヘロヘロだった。
１０分ほど遊びで卓球を楽しんだ。
着替えに行くと汗ビシャビシャだった。
鏡で顔を見ると来たときよりも顔色が良かった。
鏡を見るたび老けていく今
なんだかそれが一番嬉しかった。
父ちゃんたちがスーパーで買い物を済ませている隙にわたしは手袋を買いにいった。
次女の手袋を買いに行ったはずなのに私の分も調達してしまった。
なぜ私の分まで買ったかと言うと、昨日手袋をして外に出かけたら両方左手しかなかったのだ。「左手と・・左手！？？」まあったかいから良いわと思っていた私。
しかも！今回の手袋は親指と人差し指の先だけ、めくると出すことができる、なんとも画期的な手袋なのだ！現代社会においてスマートフォンを使用する機会が増えている昨今この機能を兼ね備えた手袋に一目惚れをしてしまった。
母ちゃんに自慢をして喜びながら帰宅。
しかも送迎しただけなのに、７００円の寿司を奢ってもらった♪
寿司はネタを下にして食べると魚のお味が感じられて美味しいって
TikTokでみたよ！本当だった！
と、寿司を食べ終わってコーヒーをすする母に伝えてみた。
「食べる前に言って」って言われた。
筋トレすると良いことが起こるって本当だな。
明日もいけたらジム行きたい！一人じゃいけない！恥ずかしい！！
私、少しルフィに近づけたな。
